Tofu amestecat de Oprah

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați tofu-ul Scrambled al lui Oprah. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 155 calorii. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, ardei gras, tofu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Omleta lui Oprah cu ierburi proaspete și brânză, tofu de mătase amestecat , cum se face tofu de mătase amestecat Thailandez, și tofu bhurji, cum se face tofu bhurji sau tofu amestecat pentru rețete similare.