Tocăniță cu fructe de mare zgomotoase

Tocanita Zippy Seafood necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 187 de calorii, 20 g de proteine și 6 g de grăsimi per porție. Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară servește 6 și costă 2,57 USD per porție. Este perfect pentru toamna. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți ulei de măsline, piure de roșii, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Ținând cont de toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 50%, care este solid. Rețete similare sunt tocană de fasole Zippy, tocană de fructe de mare și tocană de fructe de mare.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez sau într-un ceainic mare, căleți prazul, jalapeno și usturoiul în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Usturoi Goya®

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Se adauga piureul de rosii, apa, bulionul si condimentele; aduce la fierbere. Reduce caldura; se fierbe, neacoperit, timp de 10-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Orz Alb Perlat

Adăugați creveții și scoici; fierbeți încă 5 minute sau până când creveții devin roz și scoicile sunt opace.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 3

căței de usturoi, tocați 0cp. legume (de exemplu, spanac)

scorțișoară măcinată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1

ardei jalapeno, însămânțat și tocat 31 litru de lapte integral, la temperatura camerei

to 4 medium leeks (white serving only), sliced 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1Oreos dublu umplut

1/2 cană de vin dulce Marsala 340ardei habenero

scoici de mare 340ardei habenero

creveți medii nefierte, decojite și deveined 3931 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras 2351 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui sau legume 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Tocană în meniu? Încercați să combinați cu Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec. Vinurile roșii puternice precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocanita de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Long Meadow Ranch Cabernet Sauvignon cu un rating de 4,7 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 55 de dolari pe sticlă.