Tocană Picantă De Linte De Roșii

Name: Tocană Picantă De Linte De Roșii
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion, la consistența dorită; 1 morcov, tocat; 1 peduncul țelină, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu uscat sau bulion; 5 cuișoare usturoi, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut harissa, mai mult la gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte, clătite; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 5 smalls cartofi roșii, tocați; 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate, tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 cani de porumb din boabe intregi conservate, scurse

Tocanita picantă de linte de roșii este o fără gluten și vegan supă. Această rețetă face 8 porții cu 202 calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Un amestec de suc de roșii, ceapă, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Tocană Picantă De Linte Roșie Etiopiană, Tocană De Linte Picantă Din India De Sud, și Lent Aragaz lent și tocană de cârnați picant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare de supă peste mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați ceapa și inclusiv ardeiul. Gatiti si amestecati, 3 minute, sau pana cand sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Adăugați ingredientele rămase și aduceți la fierbere.Reduceți căldura la foc mic. Fierbeți 30 până la 35 de minute sau până când lintea și cartofii sunt fragede.Condimentează după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)