Tocană Irlandeză De Miel
Friptura de miel Irlandeză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 208 calorii, 19g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 10. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Este perfect pentru Ziua Sfântului patrick. Dacă aveți picior de carne de miel, sare și piper măcinat, cimbru măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o accesibil rețetă pentru fanii alimentelor Europene. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Tocană Irlandeză De Miel, Tocană Irlandeză De Miel, și Tocană Irlandeză De Miel.
Instrucțiuni
2
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®3
Sare și piper bucățile de miel. Într-un cuptor olandez mare rezistent la cuptor, sotează carnea în ambele uleiuri până se rumenesc pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Mazare Decojita, Optional]()
Mazare Decojita, Optional![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Mazare Decojita, Optional
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele4
Scoateți carnea din cuptorul olandez și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele5
În același cuptor olandez, sotează țelina, prazul și ceapa până șchiopătează, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi]()
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor]()
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele6
Se adaugă varza, se condimentează cu coriandrul și cimbru și se adaugă roșiile. Întoarceți carnea în cuptorul olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu]()
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate![(rezervati 1 Lingura)]()
(rezervati 1 Lingura)![1/2 Varză Creață Feliată Mărunt]()
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
(rezervati 1 Lingura)
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele7
Adăugați bulionul de vită, acoperiți și coaceți până când carnea este fragedă, aproximativ 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături]()
Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![varza tocata marunt]()
varza tocata marunt4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![conserve de carne de vită]()
conserve de carne de vită2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![roșii tăiate cubulețe, cu suc]()
roșii tăiate cubulețe, cu suc6![tulpini de țelină, tocate]()
tulpini de țelină, tocate1Bucăți de caramele Heath Bar![coriandru măcinat]()
coriandru măcinat10creveți și cu vene![Sare și piper măcinat]()
Sare și piper măcinat1Bucăți de caramele Heath Bar![cimbru măcinat]()
cimbru măcinat2mari![praz, tocat]()
praz, tocat1kilograme![picior de carne de miel, tăiat în cuburi de 1 1/2 inch]()
picior de carne de miel, tăiat în cuburi de 1 1/2 inch591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec12 lingurițe de pudră de usturoi![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente2mari![ceapă galbenă, tocată]()
ceapă galbenă, tocată
varza tocata marunt4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
conserve de carne de vită2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
roșii tăiate cubulețe, cu suc6
tulpini de țelină, tocate1Bucăți de caramele Heath Bar
coriandru măcinat10creveți și cu vene
Sare și piper măcinat1Bucăți de caramele Heath Bar
cimbru măcinat2mari
praz, tocat1kilograme
picior de carne de miel, tăiat în cuburi de 1 1/2 inch591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec12 lingurițe de pudră de usturoi1 1/2 linguriță amestec de condimente2mari
ceapă galbenă, tocatăDificultateExpert
Gata În2 hrs, 30 m.
Porții10
Scor De Sănătate30
DietaPaleoliticPrimal
Rețete înrudite
Salată ușor de preparat pentru doi
Pui exotic cu rodie
Pui exotic cu rodie
Muștar în stil Dijon
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
14 cele mai bune idei de mâncare pentru petrecerea de Crăciun
12 idei grozave pentru meniul sărbătorilor de iarnă
Mâncăruri tradiționale din Caraibe
Mâncăruri tradiționale britanice
Mâncăruri tradiționale pentru grătar
Mâncăruri tradiționale americane
Alimente de sezon din decembrie și cum să le gătești
Fapte distractive despre mâncarea de Crăciun
Cum să gătești varză roșie
Cum să gătești o gâscă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
