Tocană de vânător

Name: Tocană de vânător
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 404 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de carne de vită fără sare; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) felii de morcov; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 1 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat, zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci mici înjumătățite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 10 uncie congelate Perla ceapa; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) cubed decojite cartofi roșii; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. macră, dezosată Top rotund friptură; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic nefiert

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Tocană de vânător ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru $ 2.09 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 288 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți rozmarin, friptură rotundă dezosată, cartof și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, ceea ce este extraordinar. Încercați Hunter Stew, Tocană de vânător, și Tocană de pui de vânător pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați grăsimea din friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Tăiați friptura în cuburi de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Încălziți un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați friptura; maro 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Adăugați apă și următoarele 5 ingrediente. Acoperiți și coaceți la 375 timp de 1 oră. Se amestecă; acoperiți și coaceți încă 30 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor; amestecați mazărea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Notă: faceți până la 1 săptămână înainte, dacă doriți. Puneți în recipiente etanșe și înghețați. Decongelați peste noapte la frigider. Reîncălziți la foc mediu-mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic