Tocană de vită și legume
Carnea de vită și tocană de legume este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 315 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, ceapă, mazăre și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Tocană de vită și legume, Tocană De Vită Cu Legume, și Tocană de vită și legume.
Instrucțiuni
1
Îndepărtați bucățile de grăsime din carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura]()
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura3
Călește carnea în ulei timp de 10 minute, sau până se rumeneste pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch4
Scoateți carnea și lăsați-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch5
Adăugați ceapa și pasta de roșii în oală și sotati la foc mediu timp de 5 minute, sau până când ceapa este fragedă, amestecând des. Întoarceți carnea în tigaie împreună cu bulionul de vită, combinând cu amestecul de ceapă și pastă de roșii. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți timp de 1 până la 1 1/2 ore sau până când carnea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire]()
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire![Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături]()
Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături![3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore]()
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Pecorino, Grosime De 1/4 Inch]()
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch![Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura]()
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
Pecorino, Grosime De 1/4 InchCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura6
Adăugați morcovii, cartofii, rozmarinul, cimbru, frunza de dafin și fulgii de ardei roșu zdrobiți și fierbeți, acoperiți, încă 45 de minute. (Notă: poate fi necesar să adăugați puțină apă dacă tocanita pare prea groasă.)
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch]()
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch![Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)]()
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)![Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime]()
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime![Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![2 Cesti Catei De Usturoi]()
2 Cesti Catei De Usturoi![1 Fâșie De Coajă De Lămâie]()
1 Fâșie De Coajă De Lămâie![12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă]()
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
2 Cesti Catei De Usturoi
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă7
În cele din urmă, adăugați ciupercile și mazărea și lăsați tocanita să se încălzească, aproximativ încă 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Felii De Salam De Genova, Tocate]()
8 Felii De Salam De Genova, Tocate![3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse]()
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse![12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă]()
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De CoajăEchipamente
Ingrediente
1![igname, decojită și tăiată în felii groase]()
igname, decojită și tăiată în felii groase454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![carne de tocană de vită cubată]()
carne de tocană de vită cubată283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ciuperci cu nasturi, cantonate]()
ciuperci cu nasturi, cantonate411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![bulion de vită cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu]()
bulion de vită cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![morcovi tocați]()
morcovi tocați1Oreos dublu umplut![1 pungă spanac proaspăt pre-spălat]()
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat1crenguță![rozmarin proaspăt]()
rozmarin proaspăt1![ceapă, feliată subțire]()
ceapă, feliată subțire283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![pachet mazăre verde congelată, dezghețată]()
pachet mazăre verde congelată, dezghețată3![cartofi, cubați]()
cartofi, cubați0Bucăți de caramele Heath Bar![fulgi de ardei roșu zdrobiți]()
fulgi de ardei roșu zdrobiți170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire]()
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire11 lingură de oregano uscat![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
igname, decojită și tăiată în felii groase454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
carne de tocană de vită cubată283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
ciuperci cu nasturi, cantonate411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
bulion de vită cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
morcovi tocați1Oreos dublu umplut
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat1crenguță
rozmarin proaspăt1
ceapă, feliată subțire283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
pachet mazăre verde congelată, dezghețată3
cartofi, cubați0Bucăți de caramele Heath Bar
fulgi de ardei roșu zdrobiți170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire11 lingură de oregano uscat
1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateExpert
Gata În2 hrs, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate95
Rețete înrudite
Fursecuri de două minute
Prăjitură cu cafea și smântână cu afine
Boudin Blanc
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Descoperirea istoriei bogate a bucătăriei indiene
Descoperiți cele mai bune rețete folosind doar fructe și legume proaspete
Rețete din iunie O călătorie culinară prin arome de vară
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
