Tocană de vită măcinată peste piure de usturoi

Name: Tocană de vită măcinată peste piure de usturoi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jar carne de vită sos; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 catei pe usturoi, tocati; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii cubulete, drenate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită măcinată slabă (cel puțin 80%); 0 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de maghiran; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Betty Crocker cartofi piure de cartofi (uscat); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Verde gigant Valea Oltului legume proaspete congelate amestecate; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Tocanita de vita macinata peste piureul de usturoi este o fără gluten garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 273 calorii. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Ziua Recunostintei. Mergeți la magazin și ridicați piper, apă, legume din vale și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Această rețetă este plăcută de 157 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 77%. Încercați Tocană de vită măcinată peste piure de usturoi, Tocană de vită cu piure de cartofi Ghoulish, și Tocană de vită irlandeză cu piure de cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaie antiaderentă de 12 inci, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu-mare, amestecând frecvent, până când carnea de vită este gătită bine; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă legumele amestecate, roșiile, sosul, maghiranul și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Maghiran

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la minim; fierbeți neacoperit 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Într-o cratiță de 2 litri, încălziți apa, untul și sarea de usturoi până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional