Friptura de vită de orz este o fără lactate rețetă cu 8 porții. Acest fel principal are 277 calorii, 20g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți piper, țelină, ulei de canolan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 38 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Vită-Tocană De Orz, Tocană De Orz De Vită, și Tocană De Orz De Vită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, carne de vită maro și ceapă în ulei până când carnea nu mai este roz; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Transfer la un 5-qt. aragaz lent.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte
3
Adăugați apă, sos de roșii, morcovi, țelină, sare, oregano, boia și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
8 (U-12) Creveți
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
4
Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 4-5 ore.
5
Adăugați fasolea, porumbul și orzul; acoperiți și gătiți la 2 ore mai mult sau până când orzul, carnea de vită și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Orz
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®