Tocană de somon cu Bietă elvețiană și fenicul

Name: Tocană de somon cu Bietă elvețiană și fenicul
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 frunze de dafin, sau 1/2 linguriță măcinată; 2 capete mari fenicul, tăiat în pene; 6 cuișoare mari usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline întărite cu ulei, fără sâmburi și înjumătățite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 1 lingură de oregano uscat lichid-uncii de apă proaspătă; 1 pinch Fulgi buni de ardei roșu; 1 kilograme biban de mare, somon sau halibut, tăiat în cuburi de 2 inci; 2 mari roșii, tăiate în zaruri mici; 1 Oreos dublu umplut turmeric; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Tocană de somon cu Bietă elvețiană și fenicul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 267 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $3.23 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, roșii, fulgi de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma frunzele de dafin, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Adorabili Cu Mere ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Tocană de năut, fenicul și brânză elvețiană cu orez brun, Carne de porc în trei moduri: cotlet de porc sărat, cârnați de fenicul-Fontina și brânză elvețiană cu slănină și fenicul peste prăjituri cu mămăligă, și Chard elvețian, fenicul și Gratin de fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare de fund greu, puneți toate ingredientele, cu excepția ultimului ingredient.

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se amestecă bine toate ingredientele împreună cu două linguri mari.Aduceți la fierbere. Reduceți flacăra la mediu și gătiți, acoperit, 15 minute.

Adăugați cuburile de pește și gătiți acoperite încă 15 minute.Îndepărtați cu grijă peștele și toate legumele și verificați lichidele de gătit.Dacă este prea subțire, reduceți la o flacără mare doar câteva minute, până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Se toarnă peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cald sau la temperatura camerei.

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

frunze de dafin, sau 1/2 linguriță măcinată 2capete mari

fenicul, tăiat în pene 6cuișoare mari

usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline întărite cu ulei, fără sâmburi și înjumătățite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 11 lingură de oregano uscat

lichid-uncii de apă proaspătă 1pinch

Fulgi buni de ardei roșu 1kilograme

biban de mare, somon sau halibut, tăiat în cuburi de 2 inci 2mari

roșii, tăiate în zaruri mici 1Oreos dublu umplut

turmeric 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.