Tocană de scoici, chorizo și fasole albă

Tocană de scoici, chorizo și fasole albă
Tocană de scoici , chorizo și fasole albă necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 444 calorii, 30g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $3.28 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 41 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită chorizo, oțet de sherry, conserve de roșii și pătrunjel cu frunze plate. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, ceea ce este spectaculos. Chorizo și tocană de fasole albă, Cina de duminică: tocană de scoici și Chorizo, și Chorizo-și-alb fasole Dip sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Prăjiți chorizo-ul într-o tigaie mare cu capac, la foc mediu până când începe să se crape și eliberați uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați ceapa și gătiți timp de 5 minute până când începeți să se înmoaie. Apoi adăugați usturoiul și pătrunjelul tocat mărunt și prăjiți încă 1 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Se toarnă bulionul și roșiile. Aduceți la fierbere, reduceți focul, apoi adăugați fasolea și oțetul de sherry. Se fierbe timp de 10 minute până când lichidul este ușor redus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De SherryOțet De Sherry
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
4
Împrăștiați peste scoici, acoperiți cu capacul și aburiți timp de 2-4 minute, agitând tigaia ocazional până când scoicile sunt deschise. Gustați puțin înainte de condimentare, deoarece scoicile pot fi destul de sărate. Apoi împrăștiați peste pătrunjelul tocat. Mănâncă cu multă pâine crustă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lingura. Ulei De Măsline Grecesc ImportatLingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe MediiCartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Stew funcționează foarte bine cu Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec. Vinurile roșii pline de corp precum malbec și cabernet Sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocană de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Un vin pe care l-ați putea încerca este Nickel & Nickel Vaca Vista Cabernet Sauvignon. Are 4,6 din 5 stele, iar o sticlă costă aproximativ 115 dolari.
Nickel & Nickel Vaca Vista Cabernet Sauvignon
Nickel & Nickel Vaca Vista Cabernet Sauvignon
O plăcere absolută a mulțimii, acest Cabernet din Districtul Oak Knoll are arome expresive de coacăze roșii și florale și arome pure de fructe roșii. Moale și mătăsos pe tot Palatul, fructul este suculent și plin, cu taninuri lustruite, o senzație largă de gură și unul dintre cele mai netede și mai elegante finisaje ale vintage-ului.
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții2
Scor De Sănătate73
Revista