Tocană de pui și legume

Name: Tocană de pui și legume
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sos de pui de borcan; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet legume congelate pentru tocană; 0 Bucăți de caramele Heath Bar frecat salvie; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch

Nevoie de un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 fel principal? Tocanita de pui și legume ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 28G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 291 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,0 USD pe porție. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 30 minute. Un amestec de salvie frecat, piept de pui, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este bun. Încearcă Tocană de legume și pui, Tocană De Pui De Legume, și Tocană de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, pui brun în ulei la foc mediu timp de 4-6 minute sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scurgeți dacă este necesar.

Se amestecă ingredientele rămase. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sos de pui de borcan 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet legume congelate pentru tocană 0Bucăți de caramele Heath Bar

frecat salvie 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

piept de pui dezosat fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec sunt alegerile mele de top pentru tocană de legume. Vinurile roșii pline de corp precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocană de vită. Friptura de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Ai putea încerca Merus Cabernet Sauvignon. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 din 5 stele și un preț de aproximativ 129 de dolari pe sticlă.