Tocană De Pui Jamaicană

Name: Tocană De Pui Jamaicană
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole neagră, scursă și clătită; 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu uscat (sau bulion de pui); 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung, nefiert; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat , fără piele, tăiat în bucăți de mușcătură

Tocanita de pui jamaicană este o fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 481 calorii, 36g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de piper, ulei de măsline, ienibahar măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tocană De Pui Jamaicană, Tocană De Pui Jamaicană, și Crock Pot Jamaican Condimentat Tocană De Pui pentru rețete similare.