Tocană de pui, fasole cu unt și ardei

Tocană de pui, fasole cu unt și ardei
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten și fără lactate rețete pentru cutia de rețete, pui, fasole de unt și tocană de piper ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 48G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 389 calorii. Pentru $2.69 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 174 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 1 oră și 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, bulionul de pui, coapsele de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Ardei Iute Fasole Harissa Și Tocană De Legume, Tocană de fasole Okran și unt, și Tocană de fasole cu unt și roșii.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 180C / 160C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham
2
Încălziți uleiul într-o caserolă mare ignifugă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
(recomandat: Velveeta)(recomandat: Velveeta)
3
Adăugați ceapa, țelina și ardeii și prăjiți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați usturoiul și boiaua și gătiți încă 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
5
Se amestecă roșiile, bulionul și fasolea de unt și se condimentează bine. Aduceți la fierbere, apoi cuibăriți coapsele de pui în sos. Acoperiți cu un capac bine fixat și dați la cuptor pentru 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau TocatePancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
Fasole De UntFasole De Unt
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 CmPână La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți GrahamBiscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec sunt alegeri excelente pentru tocană. Vinurile roșii pline de corp precum malbec și cabernet Sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocană de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Jupiter Napa Valley Cabernet Sauvignon cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.
Jupiter Napa Valley Cabernet Sauvignon
Jupiter Napa Valley Cabernet Sauvignon
Note fructate de smochine, prune și zmeură cu complexitate și echilibrate în organism.
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții4
Scor De Sănătate44
Revista