Tocană De Pui Dulce Și Afumată (Ww Core Friendly)

Name: Tocană De Pui Dulce Și Afumată (Ww Core Friendly)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 morcov, decojit și tăiat în monede de 1/4 inch grosime; 1 Bucăți de caramele Heath Bar înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 Oreos dublu umplut amidon de porumb (opțional); 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi; 3 cuișoare de usturoi, feliate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 7 scallions, tăiate în bucăți de 1 inch; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui dezosate fără piele sau piept de pui dezosat fără piele de 3-4 lb, tăiat în cuburi de 3/4 inch; 1 lingura. otet de vin rosu cartof dulce, curățat și tăiat în cuburi de 3/4 inch; 1 dash turmeric; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii subțiri de șuncă Virginia sau prosciutto; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi apă (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină albă

Sweet & Smoky Chicken Stew (Ww Core Friendly) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 246 calorii, 23g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, ghimbir măcinat, amidon de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina albă, puteți urma acest fel principal cu Tartă cu Mousse de căpșuni și ciocolată albă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tocană Afumată De Pui Brunswick, Tocană De Pui Mexicană Fumurie, și Cartofi dulci picanți cu miez, cu var acidulat și coriandru.

Instrucțiuni

Odată ce începeți să gătiți, acest fel de mâncare se reunește destul de repede. Ca atare, cel mai bine este să faceți toate tăierea și tăierea înainte de a începe să gătiți.

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă până când este fierbinte, dar nu fumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați sarea de făină și piperul. Dragați cuburile de pui în făina condimentată. Se scutură excesul de făină și se pune puiul în tigaie. Rezervați făina neutilizată pentru mai târziu. Gatiti puiul pana se rumeneste, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul din tigaie.Aplicați o cantitate redusă de spray de gătit pe tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardeii roșii și gătiți timp de 2 sau 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Adăugați scallions și felii de usturoi, amestecați și gătiți un minut suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați morcovii și cartofii dulci, amestecând făina rezervată rămasă de la pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Se amestecă condimentele uscate (chimen, ghimbir, scorțișoară, fulgi de ardei roșu și turmeric).Se amestecă bulionul de pui, mierea și oțetul și se fierbe. Reduceți focul la foc mic, acoperiți și gătiți până când cartofii sunt aproape fragezi, aproximativ 5 minute.Întoarceți puiul în tigaie și gătiți până când puiul este gătit până la capăt, încă 5 minute sau cam așa ceva.Se amestecă mazărea și se gătește, un minut sau două.Dacă vă place o tocană mai groasă, aduceți tocană la fierbere și rotiți în amidonul de porumb amestecat în apă în același timp în care adăugați mazărea. Gatiti un minut.Puneți tocanita peste orez sau cuscus și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch