Tocană De Pui Cu Lămâie, Măsline Și Smochine

Name: Tocană De Pui Cu Lămâie, Măsline Și Smochine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smochine uscate, tocate (opțional); 6 cuișoare usturoi, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 null zest și suc de lămâi; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline Kalamata fără sâmburi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 mari ceapă, tăiată cubulețe; 3 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat; 10 pulpe de pui dezosate, fără piele; 2 ramuri fiecare cimbru proaspăt și rozmarin

Friptura de pui cu lămâie, măsline și smochine este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 75g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 726 calorii. Pentru $ 4.51 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Un amestec de coapse de pui, ceapă, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este perfect pentru Toamna. 26 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Tocană de pui cu măsline și lămâie, Tocană crocantă de pui cu lămâie, anghinare, capere și măsline, și Tocană de miel cu lămâie și smochine.