Tocanita de pui cu lapte de cocos ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 296 calorii, 23g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de fasole lima pentru copii, sos fierbinte, cartofi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 69%. Rețete similare includ Tocană vegană Braziliană bogată cu conopidă, caju și tocană de lapte de cocos, Tocană Tradițională De Lapte De Cocos Creștin Sirian, și Tocană Braziliană De Pește Și Lapte De Cocos (Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați).
Instrucțiuni
1
Puneți toate ingredientele într-un castron mare pentru microunde și amestecați bine. Acoperiți bine și cuptorul cu microunde la maxim timp de 30-40 de minute.