Tocană De Pui Cajun

Cajun Chicken Stew ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 167 calorii. Această rețetă servește 15. Un amestec de usturoi, pulpe și coapse de pui pe piele, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Tocană De Pui Cajun, Tocană De Pui Cajun, și Tocană De Pui Cajun.

Instrucțiuni

Într-un aragaz lent, amestecați împreună ceapa, morcovii, usturoiul, nautul și făina. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Ulei cald într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Frecați puiul cu condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pui în tigaie într-un singur strat; lucrați în loturi, dacă este necesar. Se rumenesc pe toate părțile, aproximativ 5 minute în total, întorcându-se o dată (puiul nu trebuie gătit).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați la aragazul lent. Repetați cu puiul rămas, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Reduceți căldura la mediu; se toarnă suc de legume în tigaie. Folosind o lingură de lemn, răzuiți bucățile rumenite de jos. Gatiti 2 minute; adăugați la aragazul lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Legume