Tocană de pește șofran cu fasole albă

Name: Tocană de pește șofran cu fasole albă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 ardei habenero fasole mare nordică, clătită și drenată; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 454 ardei habenero file de cambulă, tăiat în bucăți (2 inci); 1 lasă Cimbru proaspăt; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut fenicul măcinat; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă pre-tocată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja proaspătă de portocale rasă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fire de șofran, zdrobite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 crenguță de cimbru; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Tocană de pește șofran cu fasole albă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 309 calorii, 24g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de frunze de cimbru, sare, fire de șofran și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Pește Cu Cuscus De Șofran, Tocană de pește cu ardei, migdale și șofran, și Tocană De Pește Alb (Bianco) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați ceapă, fenicul, coriandru, usturoi și crenguță de cimbru; saut 5 minute. Se amestecă coaja și șofranul; adăugați apă, suc de scoici și roșii. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute. Se amestecă sare, pește și fasole; gatiti 5 minute. Se acoperă cu frunze de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

șofran

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Toppinguri, Opționale

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Bomboane De Caracatiță Brite

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Ingrediente

Porții:

397ardei habenero

fasole mare nordică, clătită și drenată 411ardei habenero

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 454ardei habenero

file de cambulă, tăiat în bucăți (2 inci)1lasă

Cimbru proaspăt 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

fenicul măcinat 1parmezan ras

ulei de măsline extravirgin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă pre-tocată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja proaspătă de portocale rasă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

fire de șofran, zdrobite 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1

crenguță de cimbru 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.