Tocană de miel cu unt de alune și curmale

Name: Tocană de miel cu unt de alune și curmale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi pentru copii, decojiți; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil curmale întregi, tocate; 822 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 cuișoare de usturoi, zdrobite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar la sol; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alune tocate grosier, prăjite; 680 ardei habenero carne slabă de tocană de miel, cubată; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată; 454 ardei habenero 1/2 căni de cartofi roșii mici, înjumătățiți (aproximativ; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) napi decojite cubed (despre 1 livră); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Tocană de miel cu unt de alune și curmale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă $1.83 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 310 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți alune, piper, curmale și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma alunele, puteți urma acest fel principal cu Strudel De Prune Cu Alune ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Raft de miel cu unt de alune prăjit, Tagine De Miel Cu Curmale, și Miel aromat cu curmale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați alunele într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează (aproximativ 2 1/2 minute), răzuind părțile laterale ale bolului o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți un cuptor olandez mare acoperit cu spray de gătit la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați mielul; gatiti 5 minute, rumenind pe toate partile. Reduceți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Adaugati ceapa si urmatoarele 5 ingrediente (ceapa prin usturoi); saut 7 minute sau pana cand ceapa se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați untul de alune și bulionul în tigaie; se amestecă bine, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se amestecă napi, cartofi, morcovi, curmale și 2 căni de apă; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Răspândirea Alunelor

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Grăsime De Porc înapoi

Nap

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Date

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Reduceți căldura la mediu. Acoperiți și fierbeți 15 minute. Descoperiți și fierbeți 1 oră și 20 de minute sau până când mielul este fraged și sosul s-a îngroșat. Se amestecă mazărea; se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe