Tocană de miel cu fasole verde

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de miel cu fasole verde. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 158 calorii, 16g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12 și costă 1,44 USD pe porție. Este perfect pentru Toamna. 57 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de umăr de miel, scorțișoară măcinată, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 74%. Încercați Tocană de miel turcească prăjită lent cu fasole verde, Tocană de miel cu fasole albă și anghinare, și Tocană de miel cu spanac și fasole Garbanzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se sotează ceapa și țelina până devin aurii. Se amestecă mielul și se gătește până se rumenesc uniform. Se amestecă sosul de roșii și apa. Reduceți căldura și fierbeți timp de aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Mazare Decojita, Optional

Se amestecă fasolea verde. Condimentează cu pătrunjel, mentă, mărar, scorțișoară, zahăr, sare și piper. Continuați să gătiți până când fasolea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură