Tocană De Linte Picantă Din India De Sud

Name: Tocană De Linte Picantă Din India De Sud
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat semințe de muștar negru; 2 morcovi, tăiați în bucăți mari; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de chimen, măcinate; 6 frunze uscate de curry; 1 ardei jalapeno, însămânțați și tocați; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri masur dahl (linte roșie) sau mung dahl (linte galbenă); 5 mari okra, înjumătățit pe lungime; 2 cartofi, tăiați în bucăți mari; 1 1 lingură de oregano uscat sambhar masala; 2 (poate fi sau trece) 2 linguri de apă, plus suplimentar, la nevoie; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de coriandru, măcinate; 2 (poate fi sau trece) pastă de tamarind sau 1 lingură suc de lămâie; 2 roșii, tăiate în bucăți mari; 1 1 lingură de oregano uscat tumeric; 1 1 lingură de oregano uscat 6 chiles poblano mici; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita plus 3/4 cana zahar, impartit

Tocanita de linte picantă din India de Sud ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 240 calorii, 12g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,19 USD pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. Această rețetă este plăcută de 27 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână okra, roșii, semințe de coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este super. Încercați Tocană De Linte Picantă Din India De Sud, Sambar - o tocană de linte Tamarind Sud-indiană, și Prăjituri de linte din India de Sud cu Raita pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

Echipamente pe care le vei folosi

Cheesecake Congelat în Stil New York, Dezghețat

Adăugați dahl, roșii, okra, morcovi, cartofi, tumeric, sare și pastă de tamarind sau suc de lămâie. Se amestecă și se aduce înapoi la fierbere. Reduceți ușor focul și gătiți până când dahl este fraged-aproximativ 30 de minute; adăugați mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Tamarind

Topping Batut, Menta Proaspata Si Coaja De Lamaie, Optional

Cartofi Rumeni, Fiecare Aproximativ 3/4 De Lire Fiecare, Bine Curățați

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii

Turmeric

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

Bame

2 Linguri De Apă, Plus Suplimentar, La Nevoie

Între timp, într-o tigaie grea, încălziți uleiul și prăjiți ușor coriandrul măcinat și chimenul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Un Praf De Sare Dupa Gust.

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Adăugați semințele de muștar, chile și frunzele de curry și prăjiți timp de 2 minute, acoperind tigaia pe măsură ce semințele apar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Frunze De Curry

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Adăugați condimentele prăjite la dahl și legume fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De Secară De O Zi

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Adăugați sambhar masala și amestecați bine.

Tocanita poate fi preparată cu până la 2 ore înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tocană

Echipamente

Cheesecake Congelat în Stil New York, Dezghețat

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

semințe de muștar negru 2

morcovi, tăiați în bucăți mari 11 kilogram de dovlecel,

semințe de chimen, măcinate 6

frunze uscate de curry 1

ardei jalapeno, însămânțați și tocați 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

masur dahl (linte roșie) sau mung dahl (linte galbenă)5mari

okra, înjumătățit pe lungime 2

cartofi, tăiați în bucăți mari 11 lingură de oregano uscat

sambhar masala 2(poate fi sau trece)

2 linguri de apă, plus suplimentar, la nevoie 11 lingură de oregano uscat

semințe de coriandru, măcinate 2(poate fi sau trece)

pastă de tamarind sau 1 lingură suc de lămâie 2

roșii, tăiate în bucăți mari 11 lingură de oregano uscat

tumeric 11 lingură de oregano uscat

6 chiles poblano mici 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita plus 3/4 cana zahar, impartit

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.