Tocană De Legume De Pui

Name: Tocană De Legume De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) praf de usturoi (opțional); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru măcinat (opțional); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 1 ceapa, tocata; 4 cartofi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 4 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Tocanita de legume de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 1,63 USD pe porție. O porție conține 295 calorii, 31g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, apă, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi turmericul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Umplut Cu Cireșe ca desert. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Tocană de pui și legume, Tocană De Pui Cu Legume, și Tocană de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, puneți ceapa tocată, carnea de piept de pui, morcovii și cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Piept De Pui

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Grăsime De Porc înapoi

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați sarea și turmericul. Se dizolvă pasta de roșii în apă și se adaugă. Dacă doriți, adăugați pudră de usturoi și piper negru măcinat pentru a condimenta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel