Tocană De Fructe De Mare Mediteraneene

Name: Tocană De Fructe De Mare Mediteraneene
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sau suc suplimentar de scoici; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat, împărțit; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut redus de grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 (vinete) ceapa, tocata marunt; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii de prune, însămânțate și tăiate cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper portocaliu sau roșu, tăiate în cuburi de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți mari nefierte, decojite și deveined; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de fructe de mare mediteraneene. Această rețetă servește 6 și costă 3,69 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 238 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de coajă de lămâie, maioneză, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Grătar cu fructe de mare mediteraneene cu Skordalia, Platou mediteranean cu fructe de mare și legume la grătar, și Tocană De Fructe De Mare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez, sotati ceapa in ulei pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați 1/2 linguriță de usturoi; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați roșiile, coaja de lămâie și fulgii de piper; gătiți și amestecați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Adăugați sucul de scoică, vinul sau sucul suplimentar de scoică, pasta de roșii și sarea. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 10 minute sau până când este încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați peștele, creveții, scoicile și pătrunjelul. Acoperiți și gătiți timp de 8-10 minute sau până când fulgii de pește ușor cu o furculiță, creveții devin roz și scoicile sunt opace.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat