Tocană De Fasole Verde

Name: Tocană De Fasole Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) fasole verde proaspătă, tăiată în bucăți de 1 inch; 1 ardei gras verde, tocat; 0 (poate fi sau trece) Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 0 (poate fi sau trece) turmeric măcinat; 1 mare ceapa, tăiată în inele; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 2 (iarnă) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 3 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Tocanita de fasole verde ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 132 calorii. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Un amestec de turmeric măcinat, sare, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tocană de miel și fasole verde cu ALAC (farro), Porotos Quebrados (tocană de fasole verde și dovleac), și Tocană de ierburi verzi și fasole de rinichi (Ghormeh Sabzi) din ' noua bucătărie Persană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mică la foc mediu. Se amestecă pasta de roșii și se încălzește. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați fasolea verde și apa într-o cratiță medie. Aranjați ceapa și ardeiul verde în straturi peste fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional

Fasole Verde

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Presărați turmeric, sare și piper peste legume și turnați pastă de roșii peste tot. Acoperă. Gatiti la foc mediu pana cand legumele sunt fragede si toata apa s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine