Tocană De Curcan Din Singapore

Name: Tocană De Curcan Din Singapore
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar Chineză cinci condiment (a se vedea note); 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate porumb pentru copii, drenat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. capul bok choy, clătit, capătul tijei tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch; 383 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate lapte de nucă de cocos; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil drenate conserve felii de apă castane; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de chili fierbinte; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate bulion de pui degresat cu grăsime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de cilantro tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt ras; 2 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Turcia slabă la sol; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 2 Roșii romi (aproximativ 8 oz. total), clătit, cored și tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de curcan din Singapore. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $3.83 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 523 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de roșii Rome, frunze de coriandru, castane de apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma laptele de cocos conservat, puteți urma acest fel principal cu Tarte Sănătoase Cu Var Cheie ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tocană De Pui Din Singapore, Turcia Singapore fidea, și Tocană De Varză De Curcan.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați curcanul măcinat, cinci condimente, fulgi de chili și sare. Formați amestecul în bile de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turcia Terestră

Fulgi De Ardei Roșu

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se toarnă făina pe o farfurie mare cu margini și se rulează bile în făină pentru a acoperi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Rola

Se toarnă ulei într-o tigaie antiaderentă de 4 până la 5 litri la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați chiftele într-un singur strat. Gatiti, intorcand frecvent, pana se rumeneste usor peste tot si abia roz in centru (taiat pentru a testa), 5 pana la 7 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Adăugați usturoiul și ghimbirul în tigaie și amestecați până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați lapte de cocos, bulion și chiftele; aduceți la foc mic. Reglați căldura pentru a menține un foc mic, acoperiți și gătiți până când chiftelele nu mai sunt roz în centru, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Cocos

Chiftele

Bulion

Se amestecă bok choy, porumb pentru copii, roșii, castane de apă, ceapă verde și suc de lămâie și se gătește, amestecând des, până când frunzele de bok choy sunt ofilite și tulpinile sunt abia fragede pentru a mușca, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy