Tocană de creveți și cârnați

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați tocană de creveți și cârnați. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 122 calorii. Această rețetă servește 30. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de suc de scoici îmbuteliat, fasole lima pentru bebeluși, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Tocană de creveți și cârnați, Creole creveți și cârnați tocană, și Cârnați afumați, tocană de pui și creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare și adâncă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cârnații și gătiți la foc moderat, amestecând, până se rumenesc ușor, 5 minute. Folosind o lingură pliată, transferați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați ceapa, țelina și ardeiul verde în tigaie și gătiți la foc moderat, amestecând frecvent, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și cayenne și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați roșiile și gătiți, amestecând, până când lichidul lor este aproape evaporat, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Adăugați stocul și sucul de scoici și dați la fiert. Împrăștiați cârnații, fasolea lima și jumătate din pătrunjel deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați creveții, acoperiți bine și fierbeți, amestecând ocazional, timp de 15 minute, până când creveții sunt roz și fierți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Lăsați tocanul să se odihnească 5 minute, apoi presărați cu pătrunjelul rămas și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cârnați andouille, tăiați în runde de 1 inch 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sac de fasole lima proaspătă sau congelată, dezghețată dacă este congelată 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1coaste mari

coaste (mari) de țelină, tocate mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de scoici îmbuteliat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel cu frunze plate, tocat 8cuișoare

usturoi, tocat 1

ardei gras verde, tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapa (medie), tocata marunt 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți (mari) cu coajă 1Ceapa galbena medie, tocata

roșii, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.