Tocană De Chili Verde

Name: Tocană De Chili Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 2 cuișoare usturoi, tocat; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate cubulete ardei iute verde; 4 creveți și cu vene Sos fierbinte; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete de porc extra-slabe afumate dezosate; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 3 cartofi cu piele subțire (aproximativ 1 1/2 lb. total), frecat; 1 Oreos dublu umplut ulei de salată; 2 roșii (aproximativ 1/2 lb. total)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați Green Chili Stew. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 316 calorii, 33g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Pentru $ 3.19 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Super Bowl. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, bulion de pui, cartofi cu piele subțire și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Tocană De Chili Verde, Tocană De Chili Verde, și Tocană De Chili Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați cartofii în bucăți de 1/2 inci. Core și tăiați roșiile. Într - o tigaie de 5 până la 6 litri, combinați cartofii, roșiile, bulionul, ardeii iute și usturoiul. Se aduce la fierbere la foc mare; acoperiți, reduceți focul și fierbeți până când cartofii sunt fragede când sunt străpunse, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În timp ce cartofii se fierbe, tăiați și aruncați excesul de grăsime din carnea de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Tăiați carnea de porc transversal în fâșii de 1/4 inci, apoi tăiați fâșiile în jumătate. La o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci, adăugați ulei și carne de porc; gătiți la foc mediu-mare, amestecând des, până când carnea de porc se rumeneste ușor, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din căldură; deoparte.

Când cartofii sunt fragede, se amestecă în carne de porc; se fierbe doar suficient de mult pentru a încălzi carnea prin, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați 1 sau 2 picături de sos fierbinte, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2cuișoare

usturoi, tocat 1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate cubulete ardei iute verde 4creveți și cu vene

Sos fierbinte 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cotlete de porc extra-slabe afumate dezosate 8281 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu sodiu redus 3

cartofi cu piele subțire (aproximativ 1 1/2 lb. total), frecat 1Oreos dublu umplut

ulei de salată 2

roșii (aproximativ 1/2 lb. total)

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegerile mele de top pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care îl puteți încerca este Mont-Marcal Cava brut Reserva. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.

Mont-Marcal Cava Brut Reserva

Estate îmbuteliat și disgorged la comanda după minim de 18 luni de imbatranire pe drojdie. Produs din struguri Xarel-lo, Macabeo și Chardonnay într-un stil clasic uscat. Textură fină cu margele, cu complexitate aluată și fructe excelente pe finisajul uscat. Arome Zesty de citrice și fructe galbene coapte-ca o pară ușor condimentată așezată în patiserie.