Tocană De Cartofi, Năut Și Morcovi Peste Pâine Prăjită Ezechiel

Name: Tocană De Cartofi, Năut Și Morcovi Peste Pâine Prăjită Ezechiel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. Piper negru; 1 pentru fiecare. Pătrunjel uscat, după gust; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil resturi de cartofi crocanți, năut și morcovi cu ketchup de casă; 1 pentru fiecare. Sare, dupa gust; 1 cub de bulion de legume + 1 1/2 căni de apă clocotită

Dacă 62 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., cartofi, năut și tocană de morcovi peste toastul Ezechiel ar putea fi un extraordinar fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 251 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, cartof crocant și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Tocană De Morcov Și Năut Pierdută De Mult, Tocană tunisiană de năut cu morcov și blaturi, Turmeric și Harissa, și Tocană Picantă De Năut-Cartofi.