Tocană de arahide africane cu aragaz lent cu pui

Name: Tocană de arahide africane cu aragaz lent cu pui
Prep time: 8 h 20 min
Cook time: 8 h 20 min
Total time: 8 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: african
Ingredients: 794 Nuci de orice fel (tocate) poate Muir roșii organice tăiate cubulețe, nedrenate; 414 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui (din cutie de 32 oz); 2 (poate fi sau trece) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 (iarnă) ghimbir ras; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa medie, tocata; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (cum ar fi Crunch bar); 1 1 kilogram de dovlecel, fulgi de ardei roșu zdrobiți; 454 Nuci de orice fel (tocate) cartofi roșii (aproximativ 12), tăiați în optimi (aproximativ 2 1/2 căni); 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 340 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui dezosat fără piele (despre; 454 Nuci de orice fel (tocate) coapse de pui dezosate fără piele (aproximativ; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 lb cartofi dulci (3 medii), curățați, tăiați cubulețe (aproximativ; 2 (iarnă) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de arahide africane cu aragaz lent cu pui. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 404 calorii. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână rădăcină de ghimbir, pastă de roșii, coapse de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma untul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Fulgi De Ovăz Cu Unt De Arahide ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Tocană de pui cu arahide africane și cartofi dulci, Tocană De Pui Cu Aragaz Lent, și Tocană De Pui Cu Aragaz Lent pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulverizați aragazul lent de 5 până la 6 litri cu spray de gătit. În aragaz, strat toate ingredientele, spooning unt de arahide în dollops.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Unt De Arahide

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Capac; gatiti la foc mic setarea 8-10 ore. Rupeți puiul înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente

Aragaz Lent

Ingrediente

Porții:

794Nuci de orice fel (tocate)

poate Muir roșii organice tăiate cubulețe, nedrenate 4146 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui (din cutie de 32 oz)2(poate fi sau trece)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 2(iarnă)

ghimbir ras 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa medie, tocata 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

(cum ar fi Crunch bar)11 kilogram de dovlecel,

fulgi de ardei roșu zdrobiți 454Nuci de orice fel (tocate)

cartofi roșii (aproximativ 12), tăiați în optimi (aproximativ 2 1/2 căni)1(poate fi sau trece)

(tub mare)340Nuci de orice fel (tocate)

piept de pui dezosat fără piele (despre 454Nuci de orice fel (tocate)

coapse de pui dezosate fără piele (aproximativ 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 lb cartofi dulci (3 medii), curățați, tăiați cubulețe (aproximativ 2(iarnă)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegerile mele de top pentru African. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Un vin pe care l-ați putea încerca este Radley & Finch the Profs Pinotage. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.