Tocană consistentă de vită și roșii

Tocană consistentă de vită și roșii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană consistentă de vită și roșii. Această rețetă servește 8 și costă 3,5 USD pe porție. O porție conține 324 calorii, 30g de proteine, și 7g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de ceapă perlată, piper, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este excelent. Încercați Tocană consistentă de vită – o tocană de vită umplută poate fi făcută cu ușurință în crockpot, Tocană Consistentă De Vită, și Tocană Consistentă De Vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați carne de vită; gatiti 5 minute sau pana se rumeneste, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
3
Scoateți carnea de vită din tigaie, rezervând 1 lingură de picături în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie; saut 2 minute sau până când ceapa începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați pasta de roșii; gatiti 1 minut, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De TomatePasta De Tomate
6
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Întoarceți carnea în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați cartofi și următoarele 7 ingrediente (prin frunza de dafin); aduceți la foc mic. Acoperiți și gătiți 1 oră și 15 minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional. Aruncați rozmarinul și frunza de dafin. Se amestecă sare și piper. Se acoperă cu pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
LegumeLegume
Frunze De DafinFrunze De Dafin
RozmarinRozmarin
PătrunjelPătrunjel
CartofiCartofi
8
Numărul de licopen: 11 miligrame pe porție.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate76
Revista