Tobe De Pui Savuroase
Tobele de pui savuroase necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 20 și costă 20 de cenți pe porție. O porție conține 88 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 502 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ulei de măsline, sare, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus prin simple rețete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 16%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Chipotle Chicken Drummettes, Mahon Aripa De Pui Drummettes, și Copane de pui cu usturoi cu miere (tobe de pui la grătar) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1 clătiți și uscați tobele, puneți-le într-un vas mare, nereactiv sau într-o pungă de plastic rezistentă la scurgeri.
Se amestecă usturoiul, mierea, muștarul, sosul de soia, sucul de lămâie, uleiul, sarea și piperul pentru marinată.
Turnați marinada peste tobe de pui și asigurați-vă că fiecare bucată este bine acoperită. Se da la frigider cel putin o ora si pana la o zi.2 Preîncălziți cuptorul la 400 F.
Așezați puiul într-un singur strat pe o grătar așezată peste o tavă de cuptor căptușită cu folie de aluminiu.
Coaceți 25-35 de minute (în funcție de mărimea tobelor de pui) până se rumenesc bine și se fierb.