Toamna Gumbo

Toamna Gumbo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 554 calorii, 26g de proteine, și 28G de grăsime. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână orez gata de servit, dovlecei de nucă, pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Gumbo - Laya " (Gumbo + Jambalaya) tocană, Gumbo verde (gumbo z ' herbes), și Ceai De Toamnă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic cu microunde, amestecați uleiul și făina cu biciul. Cuptorul cu microunde neacoperit la maxim aproximativ 4 minute, amestecând la fiecare 45 de secunde, până când caramelul este colorat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Suc Proaspăt De Lămâie Cheie

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă cu grijă amestecul de roux în cuptorul olandez de 4 litri.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Se încălzește la foc mediu până se încălzește.

Adăugați amestecul de ardei gras și usturoiul. Gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Usturoi Goya®

Adăugați squash; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Se amestecă roșiile, 2 căni de bulion și condimentul creol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Acoperiți; fierbeți 20 de minute, amestecând ocazional și adăugând 1/2 cană mai mult bulion, dacă este necesar. Se amestecă puiul și okra; se fierbe cu 5 până la 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți