Timbale de ciuperci, linte și orez sălbatic

Timbalele de ciuperci, linte și orez sălbatic necesită aproximativ 1 oră și 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 150 de calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână tofu de mătase, sherry, pastă de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Linte și pâine de orez sălbatic, Orez Sălbatic Și Dovleac Picant De Ghindă Umplut Cu Linte, și Orez Cu Ciuperci Sălbatice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați o felie de ciuperci cu aspect frumos în partea de jos a fiecărui ramekin, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Călește ceapa într-o tigaie antiaderentă până începe să se rumenească. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați pâinea într-un robot de bucătărie și pulsați până se transformă în firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați ciupercile, tofu, usturoiul, sherry-ul și apa și amestecați până când sunt destul de netede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Adăugați lintea și procesați din nou până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Adăugați pasta de roșii, ierburile, amidonul de porumb și sarea și procesați până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați ceapa la procesor și pulsați pentru a le include, dar nu supraprocesați (doriți să păstreze o anumită textură.) Răsturnați conținutul robotului de bucătărie într-un castron și adăugați orezul sălbatic gătit. Condimentează cu sare și piper negru după gust. Împărțiți amestecul între ramekinele cu ulei și neteziți blaturile cu o lingură. Puneți ramekinele în vasul mare de copt și adăugați apă fierbinte în vas, având grijă să nu-l stropiți în ramekins.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Orez Sălbatic Gătit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Vinegretă De Verjuic

Coaceți, neacoperit, până când vârfurile sunt maronii și cruste, iar mijlocul pare moderat ferm atunci când este apăsat cu degetul–aproximativ 45-50 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească timp de 10 minute. Rulați un cuțit subțire în jurul marginilor și inversați ramekinele pe farfurii de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

1 Rulou Galben Cu Fructe