Tilapia întreagă prăjită cu busuioc și ardei iute

Name: Tilapia întreagă prăjită cu busuioc și ardei iute
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 5 mari ardei iute roșii, feliați; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru tocat; 2 (iarnă) 4 linguri de unt, tăiate în cuburi de 1/2 inch; 2 (iarnă) sos de pește; 5 cuișoare usturoi, tocat; 2 (iarnă) sos de soia ușor; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei pentru prăjit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Frunze de busuioc thailandez; 283 Nuci de orice fel (tocate) tilapia proaspătă, curățată și scalată; 1 ceapă galbenă, tocată

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal pescatarian? Tilapia întreagă prăjită cu busuioc și ardei iute ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 1. O porție conține 1467 calorii, 65g de proteine, și 128g de grăsime. Pentru $ 9.81 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sos de pește, cilantro, ulei de gătit și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Tilapia prăjită la cuptor cu unt de busuioc-lămâie, Pan Tilapia prăjită cu busuioc de tei Beurre Blanc pe un pat de ofilire, și Ciuperci prăjite cu lămâie și ardei iute.

Instrucțiuni

Încălziți 1 litru de ulei într-o friteuză sau o cratiță mare la 350 grade F (175 grade C). Dacă nu aveți un termometru, înmuiați capul peștelui în ulei; dacă sizzles, este gata, dacă nu sizzle, apoi așteptați câteva minute și încercați din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Frunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și Scurse

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Clătiți peștele și uscați bine. Faceți mai multe fante înclinate de-a lungul corpului peștelui, tăind până la oasele coastei. Faceți două fante laterale de-a lungul spatelui peștelui, de la cap până la coadă, de ambele părți ale aripioarei dorsale. Aceste tăieturi vor asigura o gătire rapidă și o crocantă maximă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Alunecați ușor peștele în ulei și prăjiți până când sunt crocante, 7 până la 10 minute. Scoateți cu grijă peștele din ulei și lăsați-l să se scurgă pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Așezați pe un platou mare de servire.

În timp ce peștele se scurge, încălziți 2 linguri ulei într-o tigaie mare. Gatiti si amestecati ardeii iute, usturoiul si ceapa in uleiul incins pana se rumenesc usor, 5-7 minute. Amestecați sosul de pește și sosul de soia în amestec, îndepărtați-l de pe foc și pliați busuiocul thailandez și cilantro în amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch

Sos De Pește

2 Cani De Pui La Rotisor Din Magazin Feliate Subtiri (aproximativ 2 Piepti Mici De Pui)

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă sosul peste pește pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

5mari

ardei iute roșii, feliați 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru tocat 2(iarnă)

4 linguri de unt, tăiate în cuburi de 1/2 inch 2(iarnă)

sos de pește 5cuișoare

usturoi, tocat 2(iarnă)

sos de soia ușor 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei pentru prăjit 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Frunze de busuioc thailandez 283Nuci de orice fel (tocate)

tilapia proaspătă, curățată și scalată 1

ceapă galbenă, tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.