Tilapia Întreagă La Cuptor

Name: Tilapia Întreagă La Cuptor
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cilantro proaspăt (sau 2 Tbs.. coriandru); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 mari lămâi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapă roșie, tăiată în felii de 1/8 inch; 4 creveți și cu vene 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 96 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, rădăcină de ghimbir, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia La Cuptor, Tilapia Întreagă La Cuptor, și Tilapia La Cuptor.