Tilapia înnegrită a AFC cu legume la grătar

Name: Tilapia înnegrită a AFC cu legume la grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sare de condiment al lui Lawry; 1 Oreos dublu umplut Condimente Cajun; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 ardei gras verde; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 Oreos dublu umplut Old Bay Condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 la 2 cepe vidallia; 2 ciuperci portabella; 2 ardei gras roșu; 1 D-na Dash masă amestec & ceapa ierburi condimente; 1 Oreos dublu umplut D-na Dash-amestec de masă și condimente de ceapă / ierburi; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. la 6 fileuri de tilapia; 1 Oreos dublu umplut 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 2 ardei gras galben

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapia înnegrită a AFC cu legume la grătar. Pentru $5.02 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 744 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 13 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de orez brun, amestec de masă Dash și condimente de ierburi de ceapă, ardei grași și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza amestecul de condimente, puteți urma acest fel principal cu Pumpkin Pie Spice Cream Scones ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare sunt Tilapia Înnegrită La Grătar, Tilapian de lămâie la grătar și legume de vară într-un pachet de folie, și Tilapia Înnegrită.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sare de condiment al lui Lawry 1Oreos dublu umplut

Condimente Cajun 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1

ardei gras verde 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1Oreos dublu umplut

Old Bay Condimente 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

la 2 cepe vidallia 2

ciuperci portabella 2

ardei gras roșu 1

D-na Dash masă amestec & ceapa ierburi condimente 1Oreos dublu umplut

D-na Dash-amestec de masă și condimente de ceapă / ierburi 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

la 6 fileuri de tilapia 1Oreos dublu umplut

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's 2

ardei gras galben

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.