Tilapia Ușor Prăjită

Name: Tilapia Ușor Prăjită
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, zdrobit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 ceapă, feliată; 15 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente piper, după gust; 15 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare, după gust; 5 crenguțe cimbru (5-10 cm fiecare); 198 ardei habenero fileuri de tilapia (1 file pe porție)

Tilapia ușor prăjită necesită aproximativ 27 minute de la început până la sfârșit. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 15 și costă 29 de cenți pe porție. O porție conține 32 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, file de tilapia, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Recipezaar. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 21%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tilapia Ușor Prăjită, Tilapia Ușoară, și Ușor Tilapia Piccata.

Instrucțiuni

Stropiți suc de lămâie peste fileul de Tilapia. Sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fileuri De Tilapia

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Încălziți uleiul într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cimbru și usturoi.Prăjiți fileul la foc mediu mare pe fiecare parte timp de aproximativ 3 minute. Nu gătiți prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Scoateți fileul din tigaie și scurgeți-l pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați felii de ceapă în tigaie și gătiți până se înmoaie aproximativ 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți fileul cu felii de ceapă.Notă: poate fi ușor adaptat pentru mai mult de 1 portie. Doar creșteți cantitatea de ingrediente la nevoile dvs., dar folosiți cât mai puțin ulei posibil și nu folosiți mai mult de 8 crenguțe cimbru și 2 căței de usturoi pentru o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, zdrobit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1

ceapă, feliată 151 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

piper, după gust 151 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

sare, după gust 5crenguțe

cimbru (5-10 cm fiecare)198ardei habenero

fileuri de tilapia (1 file pe porție)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.