Tilapia Ușor Prăjită

Name: Tilapia Ușor Prăjită
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, zdrobit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pentru ungerea insertului; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapă, feliată; 15 creveți și cu vene piper, după gust; 15 creveți și cu vene sare, după gust; 5 crenguțe cimbru (5-10 cm fiecare); 198 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia (1 file pe porție)

Tilapia ușor prăjită necesită aproximativ 27 minute de la început până la sfârșit. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 15 și costă 29 de cenți pe porție. O porție conține 32 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, file de tilapia, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Recipezaar. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 21%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tilapia Ușor Prăjită, Tilapia Ușoară, și Ușor Tilapia Piccata.

Instrucțiuni

Stropiți suc de lămâie peste fileul de Tilapia. Sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Fileuri De Tilapia

Pentru Ungerea Insertului

Încălziți uleiul într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați cimbru și usturoi.Prăjiți fileul la foc mediu mare pe fiecare parte timp de aproximativ 3 minute. Nu gătiți prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 Cesti Catei De Usturoi

Scoateți fileul din tigaie și scurgeți-l pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați felii de ceapă în tigaie și gătiți până se înmoaie aproximativ 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Serviți fileul cu felii de ceapă.Notă: poate fi ușor adaptat pentru mai mult de 1 portie. Doar creșteți cantitatea de ingrediente la nevoile dvs., dar folosiți cât mai puțin ulei posibil și nu folosiți mai mult de 8 crenguțe cimbru și 2 căței de usturoi pentru o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cesti Catei De Usturoi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, zdrobit 1Bucăți de caramele Heath Bar

pentru ungerea insertului 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapă, feliată 15creveți și cu vene

piper, după gust 15creveți și cu vene

sare, după gust 5crenguțe

cimbru (5-10 cm fiecare)198pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia (1 file pe porție)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.