Tilapia Umplută Încrustată Cu Cartofi

Tilapianul umplut încrustat cu cartofi este un pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 106g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 794 calorii. Pentru $10.23 pe portie, această rețetă acoperă 58% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, lapte, vin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Somon umplut încrustat cu cartofi cu sos de vin alb de lămâie, Tilapia Incrustată Cu Cuscus, și Tilapia Încrustată Cu Plante Parmezane.

Instrucțiuni

Se spală tilapia în apă rece și se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Așezați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se toarnă suc de nucă de cocos pentru a acoperi.Acoperiți vasul și refrigerați 2 - 4 ore.Umplutură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Nucă De Cocos

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Căldură

Sote tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați unt și EVOO.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cup. Ceapă Tocată

Yukon

Se sotează țelina, ceapa, morcovul până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se adaugă usturoiul și se sotează 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați vin și reduceți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Adăugați creveți și spanac.Continuați să gătiți până când creveții sunt roz și spanacul este fierbinte.Se amestecă busuioc, corriander, piper de lămâie, sare, piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper De Lămâie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se ia de pe foc, se pune într-un bol și se lasă să se răcească.Când se răcește, amestecați oul și pesmetul.Cartofi.Se spală, se curăță, se taie în jumătate, se fierbe până se înmoaie furculița.Mash bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați lapte, unt, sare și piper în cartofi și bateți până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Cup. Ceapă Tocată

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Adăugați mai mult lapte dacă este necesar pentru a putea răspândi cartoful.Combinarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Ardei Arbol

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Întindeți 1/2 din umplutură pe un filet și acoperiți cu un alt filet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Ardei Arbol

Așezați pe o foaie de copt bine unsă.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Întindeți blatul cu o parte din amestecul de cartofi.Întoarceți și acoperiți părțile laterale și partea superioară (cum ar fi glazura unui tort).faceți același lucru cu celelalte filete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Ardei Arbol

Se presară cu boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Coaceți timp de 20-25 de minute până când cartoful este ușor maro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Echipamente

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 ceapa rosie, cubulete mici 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet simplu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cup. ceapă tocată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov, cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

coriandru praf 1

ou (ușor bătut)1parmezan ras

Yukon 1Oreos dublu umplut

usturoi, tocat 340ardei habenero

suc de nucă de cocos (am folosit suc) sau 12 uncii de lapte (am folosit suc)1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

piper de lămâie 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

3/4 cană plus 2 linguri de lapte evaporat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, cubulete 4creveți și cu vene

lichid-uncii de apă proaspătă 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piure de cartofi roșii 4creveți și cu vene

Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

creveți tocați (pot fi proaspeți, congelați, fierți)283ardei habenero

carton spanac tocat congelat, dezghețat și scurs 454ardei habenero

file de tilapia (4 filete de 6 oz)1parmezan ras

unt nesărat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

vin alb (am folosit Chardonnay)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.