Tilapia Tropicală

Name: Tilapia Tropicală
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley brânză albastră, sfărâmată; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nucă de cocos mărunțită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pentru ungerea insertului; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Old Bay condimente; 2 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de pătrunjel; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Tilapia tropicală ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.35 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 251 calorii, 38g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați brânză, condimente old bay, file de tilapia și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma nuca de cocos, puteți urma acest fel principal cu Ciocolată neagră zmeură nucă de cocos fulgi de ovăz (făcute cu ulei de cocos!) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tilapia Tropicală, Tilapia tropicală cu Salsan de ananas și orez de nucă de cocos-ușor și Special, și Tilapian în sos de ciuperci (Tilapian en salsa de Champi 6ormones).

Ingrediente

Porții:

42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

brânză albastră, sfărâmată 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

nucă de cocos mărunțită 2Bucăți de caramele Heath Bar

pentru ungerea insertului 1Bucăți de caramele Heath Bar

Old Bay condimente 2Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de pătrunjel 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.