Tilapia prăjită și prăjită a lui Gatorbek
Tilapia prăjită și prăjită a lui Gatorbek ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $14.46 pe portie, această rețetă acoperă 65% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 165g de proteine, 113g de grăsime, și un total de 2038 calorii. Această rețetă servește 1. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, condimente old bay, cayenne și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 82%. Încercați Tilapia prăjită și prăjită a lui Gatorbek, Tilapia Cu Parmezan, și Tilapia La Cuptor Cu Pâine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o farfurie de plăcintă, bateți ușor ouăle cu maioneză.
Combinați ingredientele uscate (pesmet, pudră de ceapă, muștar, cayenne, pudră de usturoi, Old Bay și S&P) într-o altă farfurie de plăcintă.La foc mediu-mare, încălziți uleiul și untul într-o tigaie mare și grea.Înmuiați peștele în amestec de ouă, apoi dragați prin pesmet.
Se pune în ulei fierbinte și se prăjește până se termină, 2-3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor.