Tilapia prăjită cu Salsa de portocale-pătrunjel

Name: Tilapia prăjită cu Salsa de portocale-pătrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat, împărțit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb instant gătit la cald; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin, divizat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO portocale (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Tilapia prăjită cu Salsa de portocale-pătrunjel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 444 calorii, 39G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.85 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână piper, sare, portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tilapia prăjită cu Salsa groasă de roșii-portocale, Salsan portocaliu de sânge peste Tilapia încrustată cu Pecan, și Tilapian Portocaliu Prăjit Și Sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Radeți 2 lingurițe de coajă de portocală. Cojiți și tăiați portocalele peste un castron, rezervând 2 linguri de suc. Tăiați secțiuni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Portocala

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați coaja, portocala tocată, 2 linguri de pătrunjel, 5 lingurițe de ulei și 1/4 linguriță de sare într-un castron; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Presărați peștele uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Puneți peștele într-o tigaie rezistentă la cuptor acoperită cu 1 linguriță de ulei rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Coaceți la 400 timp de 14 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați 2 linguri suc rezervat, restul de 2 linguri pătrunjel, restul de 1/4 linguriță sare, restul de 1/4 linguriță piper și orez. Puneți 1/2 cană de orez pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare cu 1 file și 1/4 cană de salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Dientes De Ajo

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat, împărțit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb instant gătit la cald 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin, divizat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

portocale (despre 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.