Tilapia Piccata cu mazăre

Name: Tilapia Piccata cu mazăre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 lămâie, tăiată în 4 pene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii, tăiați în bucăți de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. snap peas; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. File de tilapia de crescătorie din SUA fiecare); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat, tăiat în 4 bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb, împărțit

Tilapia Piccata cu mazăre Snap este un fără gluten și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,82 USD pe porție. O porție conține 416 calorii, 34G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 27 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați capere, mazăre, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 83%. Rețete similare sunt Tilapia Piccata Cu Mazăre, Tilapia Piccata, și Mazăre De Zahăr Și Mazăre Dulce Cu Vinetă Caldă De Usturoi Chile.

Instrucțiuni

Grătar de căldură. Îndoiți patru bucăți de folie lungi de 18 inci în jumătate; desfaceți și acoperiți în interior cu spray de gătit. Condimentați tilapia cu 1/2 linguriță sare; Așezați 1 file în centrul a 1 jumătate din fiecare bucată de folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tilapia

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Creveți Sotați

Presărați fiecare file cu 2 linguri de suc de lămâie și 1 linguriță de capere. Aruncați mazărea cu cartofi și restul de 1/2 linguriță de sare; împărțiți uniform între pachete. Punctați fiecare file cu 1 lingură de unt. Îndoiți folia pentru a închide și sertizați 2 laturi ale fiecărui pachet, lăsând 1 parte deschisă; se toarnă 1/4 cană de vin în fiecare pachet. Sertizați a treia parte a pachetelor pentru a sigila; așezați pe grătar; închideți capacul; gătiți până când ambalajele sunt complet umflate, 12 minute. Tăiați cu atenție foliapentru a deschide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Sare, Pentru Marginile Paharului

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Creveți Sotați

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Auto

Echipamente

Fulgi De Legume

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

4Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri muștar, de preferat Dijon 1

lămâie, tăiată în 4 pene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii, tăiați în bucăți de 1/2 inch 1Oreos dublu umplut

sare, împărțită 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

snap peas 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

File de tilapia de crescătorie din SUA fiecare)43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat, tăiat în 4 bucăți 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb, împărțit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.