Tilapia Oreganata Friptă

Tilapian oreganata fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1. O porție conține 836 calorii, 119g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $10.74 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 110 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați pesmet condimentat, sare, oregano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Gyros Tilapia Fript, Tilapia Parmezan Fript, și Tilapia Friptă Cu Usturoi.

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, tocat 4Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

oregano proaspăt tocat mărunt sau 1 linguriță uscat 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pesmet condimentat cu grâu integral 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.