Tilapia La Grătar Zesty

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapian la grătar Zesty. Pentru 4,27 USD pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 659 calorii, 39G de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de coajă de portocală, ghimbir, mango și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 50 de minute. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este spectaculos. Tilapia La Grătar Zesty, Zesty Legume La Grătar, și Pui La Grătar Zesty sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Așezați peștele într-un vas mare nemetalic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Bateți împreună cele 6 linguri de ulei, coaja de portocală, sucul de portocale, ghimbirul, sosul fierbinte, sarea și piperul, după gust; se toarnă peste pește. Acoperiți și marinați la frigider timp de 30 până la 60 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Coaja De Portocala

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

8 (U-12) Creveți

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Între timp, pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Periați peștele cu ulei suplimentar. Grătiți până când peștele doar fulgi atunci când este testat cu o furculiță, aproximativ 5 minute pe fiecare parte pentru fiecare centimetru de grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți alături de orez de nucă de Cocos Mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Într-o cratiță mare, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați orezul și amestecați pentru a acoperi cu uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați laptele de cocos, apa și sarea; aduceți la fierbere. Se amestecă mango. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți aproximativ 20 de minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Scoateți orezul de pe foc și pufați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Puneți un prosop curat și uscat peste tigaie, acoperiți cu capacul și lăsați la abur 5 minute înainte de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper negru proaspăt măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt ras 11 kilogram de dovlecel,

sos fierbinte, după gust 1mare

mango copt, decojit și tăiat cubulețe 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)6(iarnă)

ulei de măsline, plus suplimentar pentru periaj 6(iarnă)

suc de portocale proaspăt stors 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coaja de portocală rasă 278Nuci de orice fel (tocate)

orez cu bob lung 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)1kg

fileuri de tilapia 397Nuci de orice fel (tocate)

lapte de nucă de cocos neîndulcit 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinot Noir, Vin Spumant, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Noir, vin spumant și Pinot Grigio. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau Grcomner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Viva Diva Moscato Colada cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.

Viva Diva Moscato Colada

Vin Moscato dulce infuzat cu aromă naturală de nucă de cocos și ananas. De culoare portocalie deschisă. Fructat, tipic pentru nucă de cocos și ananas, cu note ușoare de Moscato. Excelent ca aperitiv sau amestec cu cocktailuri.