Tilapia la grătar cu Salsa de Mango

Name: Tilapia la grătar cu Salsa de Mango
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, Apă fierbinte (100°F); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) coriandru proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 1 ardei jalapeno, însămânțat și tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 şalotă, rasă sau tocată; 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 1 mare mango copt, decojit, fără sâmburi și tăiat cubulețe; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 2 (iarnă) ceapa rosie tocata; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust; 340 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia

Tilapia la grătar cu salsa de Mango necesită aproximativ 1 oră și 55 de minute de la început până la sfârșit. Pentru $9.32 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. O porție conține 1118 calorii, 72g de proteine, și 79G de grăsime. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Este adus la tine de Allrecipes. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ardei gras, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Tilapia la grătar cu Salsa de Mango, Tilapia la grătar cu Salsa de Mango, și Tilapia cu Salsa de Mango.

Instrucțiuni

Bateți împreună uleiul de măsline extravirgin, 1 lingură suc de lămâie, pătrunjel, usturoi, busuioc, 1 linguriță piper și 1/2 linguriță sare într-un castron și turnați într-o pungă de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați fileurile de tilapia, acoperiți cu marinada, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinați la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

Tri-tips, Tuns

Pregătiți salsa de mango combinând mango, ardei gras roșu, ceapă roșie, coriandru și ardei jalapeno într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați sucul de lămâie și 1 lingură de suc de lămâie și aruncați bine. Condimentează după gust cu sare și piper și dă la frigider până când este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Căpșună, Decojită

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și grătar ușor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți tilapia din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă. Grătiți fileurile până când peștele nu mai este translucid în centru și fulgi ușor cu o furculiță, 3 până la 4 minute pe fiecare parte, în funcție de grosimea fileurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Tilapia

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți tilapia acoperită cu salsa de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

Apă fierbinte (100°F)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coriandru proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel proaspăt tocat 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 11 kilogram de dovlecel,

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 1

ardei jalapeno, însămânțat și tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 şalotă, rasă sau tocată 2(iarnă)

1 căpșună, decojită 1mare

mango copt, decojit, fără sâmburi și tăiat cubulețe 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 1

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 2(iarnă)

ceapa rosie tocata 1(poate fi sau trece)

(tub mare)2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper după gust 340Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.