Tilapia Friptă În Stil Italian

Name: Tilapia Friptă În Stil Italian
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt, înmuiat; 0 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 0 (poate fi sau trece) pudră de usturoi (sau după gust); 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 6 (iarnă) 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 0 (poate fi sau trece) Old Bay Condimente; 0 (poate fi sau trece) ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 907 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Tilapian în stil Italian. O porție conține 2059 calorii, 202g de proteine, și 137g de grăsime. Această rețetă servește 1. Pentru $18.37 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de condimente old bay, suc de lămâie, maioneză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă de la Recipezaar are 4 fani. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, care este mare. Încercați Tilapia Parmezan Fript, Gyros Tilapia Fript, și Oreganata Tilapiană Friptă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul cuptorului. Pulverizați o tigaie sau o folie de aluminiu cu gătit antiaderent spray.In într-un castron mic, amestecați parmezanul, untul, maioneza și sucul de lămâie. Condimentează cu busuioc uscat, piper, pudră de ceapă și sare de țelină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

Sare De țelină

Apă Fierbinte (100°F)

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

8 (U-12) Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se amestecă bine și se lasă deoparte.Aranjați fileurile într-un singur strat pe tigaia pregătită. Se fierbe la câțiva centimetri de foc timp de 2 până la 3 minute. Întoarceți fileurile și fierbeți încă câteva minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți fileurile din cuptor și acoperiți - le cu amestecul de parmezan pe partea superioară, apoi

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Se presară cu Old Bay Broil încă 2 minute sau până când toppingul se rumeneste și peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Aveți grijă să nu gătiți peste pește.Sfat De Vin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

unt, înmuiat 0(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)0(poate fi sau trece)

pudră de usturoi (sau după gust)2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 6(iarnă)

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 0(poate fi sau trece)

Old Bay Condimente 0(poate fi sau trece)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras 907Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maysaran arsheen Pinot Gris. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.