Tilapia cu vârf de Crab

Name: Tilapia cu vârf de Crab
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cp. legume (de exemplu, spanac) unt, topit, divizat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt; 170 ardei habenero pachet premium crabmeat, scurs; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) făină universală; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut scăzut de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa tocata marunt; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 dash sos de ardei iute; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham pesmet condimentat, împărțit; 567 ardei habenero fileuri de tilapia fiecare); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos Worcestershire pentru pui

Tilapia cu vârf de Crab necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 157g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 1197 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 14,07 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână unt, cățel de usturoi, carne de crab premium și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 80%. Tilapia Cu Vârf De Crab, Tilapia Cu Vârf De Crab, și Crab Cremos Acoperit Tilapia sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Presărați tilapia cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Tilapia

Așezați într-un vas de copt de 13x9 inch acoperit cu spray de gătit antiaderent; set aside.In o tigaie mică antiaderentă acoperită cu spray de gătit antiaderent, gătiți țelina, ceapa și usturoiul în 2 lingurițe de unt până se înmoaie. Se amestecă făina și cimbru până se omogenizează. Treceți treptat în lapte. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă sucul de lămâie, sosul Worcestershire și sosul de ardei iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Tarhon Opțional

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Bomboane Salvatoare

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Se ia de pe foc; se amestecă maioneza până se omogenizează. Se amestecă crabul și 3 linguri de pesmet. Lingura pe fileuri. Aruncați firimiturile de pâine rămase și untul; se presară peste amestecul de crab.Acoperiți și coaceți la 350 timp de 18 minute. Descoperiți și coaceți cu 5-10 minute mai mult sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crabi

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Echipamente

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Ingrediente

Porții:

3cp. legume (de exemplu, spanac)

unt, topit, divizat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată mărunt 170ardei habenero

pachet premium crabmeat, scurs 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

făină universală 1

cățel de usturoi, tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa tocata marunt 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1dash

sos de ardei iute 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

pesmet condimentat, împărțit 567ardei habenero

fileuri de tilapia fiecare)1cp. legume (de exemplu, spanac)

sos Worcestershire pentru pui

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.