Tilapia cu usturoi și roșii

Name: Tilapia cu usturoi și roșii
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cuișoare usturoi, zdrobit sau după gust; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare și piper după gust; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 2 fileuri fileuri de tilapia; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii decojite, însămânțate și tăiate cubulețe

Usturoiul și tilapia de roșii necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2 și costă 3,57 USD pe porție. O porție conține 243 calorii, 36g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Dacă aveți tilapia, sare și piper, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 77%. Încercați Tilapia Friptă Cu Usturoi, Tilapia Cu Usturoi De Lămâie, și Usturoi Alfredo Tilapia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-un castron mediu, zdrobiți usturoiul și roșiile. Se amestecă smântâna și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați fileurile de pește într-un vas de copt puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți peștele timp de 10 minute în cuptorul preîncălzit, până la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți din cuptor și turnați sosul de roșii peste el. Reveniți la cuptor și gătiți încă 10 minute, sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier