Tilapia Cu Crustă De Parmezan

Name: Tilapia Cu Crustă De Parmezan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet sau cracker Ritz zdrobit; 1 Oreos dublu umplut măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingurita branza Romano maruntita; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 2 creveți și cu vene 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 2 creveți și cu vene 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 2 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 3 fileuri fileuri de tilapia, în funcție de dimensiune

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapian cu crustă de parmezan. Pentru $5.25 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 57G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 468 calorii. Această rețetă servește 2. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de suc de lămâie, tilapia, condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 161 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Tilapia Cu Crustă De Parmezan, Tilapia cu crustă de parmezan pentru doi, și Tilapia Cu Crustă De Parmezan.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet sau cracker Ritz zdrobit 1Oreos dublu umplut

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 11 lingură de oregano uscat

1 lingurita branza Romano maruntita 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 2creveți și cu vene

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 2creveți și cu vene

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 2creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 3fileuri

fileuri de tilapia, în funcție de dimensiune

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia poate fi asociată cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.