Tilapia cu crustă de fistic cu smog, Prosciutto prăjit, Gorgonzola și nuci de pin

Name: Tilapia cu crustă de fistic cu smog, Prosciutto prăjit, Gorgonzola și nuci de pin
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata frunze proaspete de chard; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Gorgonzola sfărâmată sau brânză albastră; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miere de muștar; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic decojite; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. prosciutto, cubulete; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 4 fileuri fileuri de tilapia

Tilapia cu crustă de fistic cu Bietă, Prosciutto prăjit, Gorgonzolan și nuci de pin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 659 calorii, 48G de proteine, și 47G de grăsime. Pentru $5.68 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână frunze de smog, cimbru, muștar de miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 61 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, pescatarian și דל פחמימות, dieta. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Ceapă prăjită cu Gorgonzola + nuci de pin, Pătrate de mămăligă cu Gorgonzolan și nuci de pin, și Focaccia Cu Gorgonzola, Nuci De Pin Și Ceapă Verde.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie, combinați fisticul, oregano, cimbru și praf de usturoi. Procesați până se toacă fin și transferați într-un vas puțin adânc. Condimentați ambele părți ale fileurilor de tilapia cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Fileuri De Tilapia

Praf De Usturoi

Nuci De Fistic

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Cimbru

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Periați muștarul de miere pe ambele părți ale tilapiei și apoi transferați-l în amestecul de fistic. Apăsați amestecul în ambele părți ale peștilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miere De Muștar

Nuci De Fistic

Tilapia

Pește

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați tilapia și gătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte, până când furculița este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Încălziți uleiul rămas într-o tigaie mică la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați prosciutto și gătiți 2 minute, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Adăugați nuci de pin și gătiți 1 minut, până când nucile se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Pin

Nuci

Adăugați frunze de bietă, acoperiți și aburiți 2 minute, până când frunzele se înmoaie. Aranjați amestecul de bietă pe un platou de servire și acoperiți cu Gorgonzola și serviți cu tilapia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gorgonzola

Tilapia

Chard Elvețian

Echipamente

Procesor De Alimente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

frunze proaspete de chard 1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Gorgonzola sfărâmată sau brânză albastră 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

miere de muștar 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 kg de creveți mari U-12 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fistic decojite 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

prosciutto, cubulete 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 4fileuri

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia poate fi asociată cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca gloata Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.